Guia para Iniciantes da Dieta Low Carb

Aqui você vai encontrar um guia prático, fácil e gratuito para iniciar uma dieta Low Carb! O que comer, lista de compras, receitas e muito mais! Se você ainda não conhece minha história e minha trajetória completa com a Dieta Low Carb bem como eliminei 31kg sem fome, sem desconforto e com muita disposição leia aqui. Já falamos anteriormente sobre o motivo […]

O que é uma Dieta Low Carb?

O que é uma dieta Low Carb Hight-Fat (LCHF) e Very Low Carb Ketogenic (VLCKD ou Cetogênica)? Desde já quero deixar bem claro que Low-Carb significa Baixo-Carboidrato, portanto não é No-Carb ou seja Sem-Carboidrato ok!!! Low-Carb e Keto são abordagens ideais para emagrecer com saúde, sem passar fome. Controlar a ingestão de carboidratos faz com que o corpo use a […]