Brownie de Chocolate Low Carb

Receita de Brownie de Chocolate Low Carb Oi gente, tudo bem com vocês? Ontem testei uma receita de Brownie totalmente Low Carb que ficou muito gostoso. Fotografei passo a passo para ficar bem mais simples de vocês fazerem! Ingredientes 240g de chocolate amargo (Mínimo 70% cacau) 240g de farinha de oleaginosa (usei de amêndoas) 6 ovos inteiros 200g de manteiga […]

Guia Visual Low Carb

GUIA VISUAL LOW CARB: mais uma maneira de visualizar o que é uma Dieta Low Carb. A pergunta mais feita pra mim é: O QUE VOCÊ COME? Pois bem vamos partir deste princípio, eu como comida de verdade, ou seja, com menos rótulos possível! Veja primeiramente este modelo de pirâmide saudável: Este é um modelo para se conseguir um emagrecimento saudável e de […]

Pão sem carboidratos Oopsies

Oopsies – Pão sem carboidrato super versátil e fácil de fazer Ingredientes: 3 ovos; 90 gramas de cream cheese ou iogurte natural integral; pitadinha de sal ou  adoçante se quiser doce; eventualmente linhaça, chia ou outros sementes para espalhar em cima. Preparo: Bate as claras com uma pitadinha de sal até neve; Misture as gemas e o cream cheese bem; Misture claras com […]

Guia para Iniciantes da Dieta Low Carb

Aqui você vai encontrar um guia prático, fácil e gratuito para iniciar uma dieta Low Carb! O que comer, lista de compras, receitas e muito mais! Se você ainda não conhece minha história e minha trajetória completa com a Dieta Low Carb bem como eliminei 31kg sem fome, sem desconforto e com muita disposição leia aqui. Já falamos anteriormente sobre o motivo […]

Café da manhã Low Carb – O que comer

O que comer em um café da manhã low-carb? Muitas pessoas me perguntam o que comer em um café da manhã low-carb, vou descrever aqui algumas opções que eu utilizo no meu dia-a-dia quando tenho fome pela manhã. Vou ser bem sincera, ultimamente quase não tenho fome pela manhã então nem sempre faço desjejum principalmente antes do treino, minha primeira refeição costuma […]