Programa de Coaching
O Programa APRENDA A SER MAGRO DE VEZ, foi criado para treinar e capacitar todas as pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e duradoura.
O que é Coaching de Emagrecimento e Como pode me Ajudar?
Coaching de emagrecimento é para pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e sustentável ou melhorar significativamente sua qualidade de vida.

Contratar o melhor nutricionista não será suficiente para você emagrecer se continuar a pensar na comida da forma como pensa atualmente.
Da mesma forma, ter um personal trainer capacitado e pronto para te oferecer os melhores treinamentos.

Como outras especialidades do Coaching, esta busca compreender aspectos mais profundos do comportamento humano que dificultam o alcance do objetivo, para que assim possa gerar melhorias definitivas nas formas de pensar e agir do cliente.

Assim, o emagrecimento ocorre de forma prazerosa e sem a necessidade de controlar sintomas ou estímulos através de medicamentos.
Aspectos trabalhados no processo de Coaching

Coaching Emagrecimento Consciente

No Coaching de Emagrecimento Consciente nós vamos despertar em a vontade das pessoas se tornarem magras para sempre, a vontade de serem saudáveis, sem que para isso a pessoa passe por uma dieta com dor.
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Comer repetidamente, mesmo após sentir-se satisfeito ou para aliviar algum sentimento ou sensação, pode ser sinal de compulsão alimentar. Este é um dos principais fatores que levam as pessoas ao sobrepeso e obesidade e deve ser tratado em sua origem.
O sobrepeso ou obesidade pode surgir por um comportamento aprendido e reforçado durante o desenvolvimento pelos familiares. A pessoa pode comer muito e engordar para manter o sentimento de pertencimento em sua família, ou em sua região, encontrando dificuldades para alterar seus padrões alimentares.
É comum identificarmos obesos que sofreram algum abuso na infância e, inconscientemente, engordam para não chamar mais atenção das pessoas e evitar futuros assédios. Isto pode acontecer com recém-casados, que engordam para evitar aproximações de outras pessoas mantendo distância das tentações da traição.
As sessões de Coaching de emagrecimento atuam na fonte do problema, desenvolvendo aspectos comportamentais, emocionais e mentais relacionados ao emagrecimento, a forma como se relaciona com a comida, prática de atividades físicas, entre outros fatores.
O Coach, profissional especializado na metodologia, fará o acompanhamento do seu processo de desenolvimento e emagrecimento, identificando comportamentos a serem trabalhados ou emoções limitantes. Você terá o apoio do profissional em caso de dificuldades durante as semanas.
Pessoas com sobrepeso podem se manter nesta condição pois entendem que são "fortes" ou "maiores que os outros" e essa distorção lhes dá uma sensação de segurança. Isto pode ocorrer também com pessoas que pensam que estar acima do peso significa ter "muita saúde" ou "riqueza", como acontece em alguns países.
Comer tem a função básica de nutrir o corpo. Porém, podemos passar a obter prazer em nossa alimentação. O problema está em quem só encontra prazer na comida. Isto deve ser um sinal vermelho, pois se estiver tendo muito prazer na comida, provavelmente não existe prazer em outros aspectos de vida.
Durante o processo de emagrecimento é natural que algumas pessoas estranhem a mudança e passem a fazer perguntas como: "Você está doente?", "Você não vai comer conosco?" ou "Comece sua dieta na segunda!". Quem não sabe lidar com estas situações pode ficar na zona de conforto, mantendo o peso atual.
O processo de Coaching de emagrecimento te permitirá ver, perceber e sentir o emagrecimento como algo possível e prazeroso. Muitas pessoas percebem o emagrecimento apenas como algo limitante e deconfortável, mas quando emagrecer, terá novas percepções.
Adriana Araújo
Master Coach de Emagrecimento Consciente pelo Internacional Instituto Health Coaching e estudante de nutrição, criadora do blog www.guialowcarb.com.br e idealizadora do Programa Aprenda a Ser Magro de Vez.

Durante muitos anos da minha vida estive na batalha com a balança e o tal efeito sanfona que assombra a vida de milhares de pessoas.

Em meados de julho de 2014 fazendo exames de rotina juntamente com meu filho de 14 anos, que também estava acima do peso, tive uma inesperada notícia de que ambos estávamos diabéticos - com esteatose hepática grau 2 e 30kgs acima do peso.

Hoje em dia não tenho mais diabetes, já emagreci mais de 35kg e me mantenho magra há mais de dois anos.
Depoimentos dos Coaches
DESCUBRA O PODER DE EMAGRECER QUE ESTÁ DENTRO DE VOCÊ!

Alessandra Peres
ALESSANDRA PERES
Coachee, Programa Aprenda a Ser Magro de Vez
É muito fácil falar de você, e o seu trabalho é uma extensão da pessoa que você é... preciosa e iluminada por Deus para um propósito: ajudar as pessoas a serem a melhor versão de si mesmas, em todas as áreas da vida (achava que era só o processo alimentar, mas você foi além disso, me surpreendendo !). Nesse tempo em que temos caminhado juntas, via Skype, tenho vivido grandes mudanças de mentalidade e comportamento, deixando pra trás pensamentos e crenças ocultas, que me mantinham onde não queria mais estar, e você tem me mostrado que sou livre pra escolher e decidir ser quem nasci pra ser: uma pessoa vencedora e plena!!! Muito obrigada pelo privilégio de aprender com você ... prossiga firme, porque tem muitas outras vidas para serem liberadas para a plenitude através de você!!!" Beijos!!!
Gabriel Araujo
GABRIEL ARAÚJO
Coachee, Programa Aprenda a Ser Magro de Vez
"Desde os 5 anos de idade, fui sempre gordinho, a cada ano que passava, o peso na balança crescia ainda mais, e a preocupação bateu quando eu cheguei aos 15 anos de idade pesando quase 100 quilos, gordura no figado e uma insulina extremamente alta, foi então que percebi que se eu
não mudasse de vida, provavelmente me tornaria um obeso ao chegar na fase adulta. Mas eu não tinha ideia do que fazer ou como começar, estava simplesmente perdido, e todos os dias incomodado com meu corpo, chegava a ficar um bom tempo olhando para o espelho, com vergonha! Comecei a ter dores no joelhos, coluna, com qualquer coisa já me sentia cansado..., tentei sim procurar nutricionistas mas não funcionou. Mas então chegou uma incrível mulher chamada Adriana Araújo que fez com que minha vida mudasse..., muitos dizem que emagrecer só depende de você, no meu caso, se não fosse minha mãe, provavelmente não estaria do jeito que estou com hoje, ela me ensinou tudo sobre uma dieta chama low-carb, então eu resolvi começar, na primeira semana de cara, cheguei a perder 4 kgs, fiquei tão feliz..., eu sei que emagrecer é difícil, mas quando os resultados começam a aparecer, pode ter certeza que você n vai querer parar de forma alguma. Depois de 6 meses, cheguei aos 70 kg, sem dores no joelhos, coluna melhor, 0 gordura no figado e insulina perfeita! Hoje, aqui estou eu, com 65 kg, malhando de segunda a sexta e 100% saudável, e por isso agradeço, a minha maravilhosa mãe que fez tudo isso acontecer!"
*Não há garantia dos resultados iguais aos mencionados, varia de acordo com cada um.
Como funciona o Programa
O Programa APRENDA A SER MAGRO DE VEZ, foi criado para treinar e capacitar pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e duradoura, levando-o a refletir, chegar a conclusões, definir ações e, principalmente, agir em direção a seus objetivos, metas e desejos.

FOCO é preciso definir exatamente onde queremos chegar, não somente em relação ao peso, mas as mudanças de hábitos e comportamentos.

CONHECIMENTO precisamos desenvolver os conhecimento que te levarão a mente e corpo de magro.

ATITUDE E AÇÃO precisamos desenvolver motivação constantes para que você tenha atitude e ação para fazer o que deve ser feito.

PLANEJAMENTO E METAS durante nossa caminhada precisamos ter planejamento e metas de tudo o que irá acontecer no caminho, para que não morramos na praia.

HABILIDADES precisamos desenvolver as habilidades de uma pessoa com mente magra.

REDULTADOS chegaremos ao resultado esperado, não somente no corpo, mas na mudança da mentalidade de gordo para magro, para que você não volte mais a engordar.
Aviso Legal
Os resultados podem variar de pessoa pra pessoa e todos testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviados por clientes, não representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra.

Para uma visão mais precisa e opinião, alerta-se ao leitor da necessidade de buscar orientações médicas ou diagnósticos de profissionais da área da saúde.

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