Vegetais Low-carb – Aprenda sobre eles

Vegetais Low-carb – Quais devo comer e quais devo evitar Quando iniciamos uma alimentação low-carb entendemos que é preciso aprender sobre a quantidade de carboidratos líquidos que cada alimento contém, por isso neste poste vou dar uma ideia de como escolher os melhores vegetais que irão potencializar sua queima de gordura e para muitos deles você não precisa ficar medindo quantidades! […]

Low-Carb no Brasil é Exemplo para Médicos do Canadá

Recebi essa grande notícia publicada recentemente por uma seguidora que mora no Canadá e não poderia deixar de compartilhar com vocês. Recentemente cerca de 200 médicos e profissionais de saúde aliados no Canadá assinaram uma carta aberta ao governo pedindo uma reforma urgente e radical de orientações nutricionais para incluir dietas de baixo carboidrato. Löffelmann diz que é porque o guia alimentar […]

14/11 Dia Mundial do Diabetes

Hoje, 14/11, é Dia Mundial do Diabetes. Resumidamente, o diabetes trata-se de uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. Prevenir é melhor do que remediar: isso se faz uma verdade no caso de diabetes. Considerando que existem dois tipos […]

Do Coliseu ao QWERTY: Dvorak, Semmelweiss e Yudkin tinham razão.

Olá, pessoal! Hoje o blog está recebendo um convidado que já escreveu vários posts sobre dietas paleo e low carb. Hilton, ao longo de alguns anos, vem adquirindo conhecimento acerca dessas dietas e, especialmente neste artigo, nos faz pensar sobre como as coisas mudam e como continuamos com nossas crenças. O futuro é nosso para mudarmos. A questão a ser feita, entretanto, não é “por […]

Muffins Low Carb

Muffins Low Carb de Frango Oi gente, tudo bem com vocês? Ontem postei no Instagram @dryka_lowcarb meus muffins low carb e várias pessoas pediram a receita. Eu uso essa receita para fazer muffins individuais ou tortas grandes salgadas, fica muito bom e você pode congelar as porções e ir utilizando como lanche ou refeição em seu dia a dia. Vamos […]

13 Alimentos Que Aceleram Seu Emagrecimento e Sua Saúde

Todos aqui já sabem que em uma alimentação Lowcarb priorizamos os alimentos de verdade e evitamos os alimentos multiprocessados, afinal eles estão cheios de açúcares escondidos e conservantes. Aqui emagrecemos comendo alimentos naturais baixos em carboidratos porém ricos em nutrientes, o que nos faz queimar gordura naturalmente. Às vezes, pequenos hábitos implantados em nosso dia-a-dia irão ter um efeito borboleta e gerar […]

Low Carb Infantil

Este é um tema sobre o qual sempre quis falar aqui no blog, alguns de vocês que conhecem minha história sabem que a minha maior inspiração para mudar de vez de vida foi meu filho mais novo, Gabriel, que aos 14 anos estava pesando quase 100kg e já estava diabético. Low Carb Infantil – Como criar crianças com comidas de verdade Este […]

Pão Lowcarb

Receita de Pão Lowcarb Oi gente, tudo bem com vocês? Essa semana testei algumas receitas de pão lowcarb. Primeiramente quero dizer que quando iniciei a dieta tive loucura por tentar fazer um pão lowcarb, bolo lowcarb, tudo lowcarb… rsrsrs. No entanto passei essa fase frustrante e descobri – e aceitei – que nenhum pão lowcarb vai ficar parecido com o […]