Muffins Low Carb

Muffins Low Carb de Frango Oi gente, tudo bem com vocês? Ontem postei no Instagram @dryka_lowcarb meus muffins low carb e várias pessoas pediram a receita. Eu uso essa receita para fazer muffins individuais ou tortas grandes salgadas, fica muito bom e você pode congelar as porções e ir utilizando como lanche ou refeição em seu dia a dia. Vamos […]

Pão Lowcarb

Receita de Pão Lowcarb Oi gente, tudo bem com vocês? Essa semana testei algumas receitas de pão lowcarb. Primeiramente quero dizer que quando iniciei a dieta tive loucura por tentar fazer um pão lowcarb, bolo lowcarb, tudo lowcarb… rsrsrs. No entanto passei essa fase frustrante e descobri – e aceitei – que nenhum pão lowcarb vai ficar parecido com o […]

Requeijão Cremoso Caseiro

Requeijão Cremoso Caseiro Oi, gente, tudo bem? Essa semana fiz um vídeo no insta ensinando como se faz um requeijão cremoso em casa – sem conservantes, sem amido, sem bruxarias!!! Oportunidade: Acesse o Guia Prático e Descubra tudo sobre a Alimentação Low Carb. Ingredientes: 1 litro de leite integral 1 xícara de leite integral (usamos para dar o ponto cremoso do […]

O que é Kefir?

O que é Kefir? Kefir é um probiótico parecido com o iogurte. Ele é um conjunto de bactérias que se alimentam da lactose e promovem a fermentação de um alimento, tornando-o potente probiótico. Mas como assim, bactérias??? SIM! Quem entende de saúde sabe da importância das bactérias para qualquer ser vivo. O Kefir de leite fermenta a lactose (também seus […]

Pão sem carboidratos Oopsies

Oopsies – Pão sem carboidrato super versátil e fácil de fazer Ingredientes: 3 ovos; 90 gramas de cream cheese ou iogurte natural integral; pitadinha de sal ou  adoçante se quiser doce; eventualmente linhaça, chia ou outros sementes para espalhar em cima. Preparo: Bate as claras com uma pitadinha de sal até neve; Misture as gemas e o cream cheese bem; Misture claras com […]

Café da manhã Low Carb – O que comer

O que comer em um café da manhã low-carb? Muitas pessoas me perguntam o que comer em um café da manhã low-carb, vou descrever aqui algumas opções que eu utilizo no meu dia-a-dia quando tenho fome pela manhã. Vou ser bem sincera, ultimamente quase não tenho fome pela manhã então nem sempre faço desjejum principalmente antes do treino, minha primeira refeição costuma […]