O que é um Coach de Emagrecimento?
Coaches de Emagrecimento usam vários métodos de treinamento e programas para ajudar seus clientes a atingir seu peso-alvo e mantê-lo.
Trabalhamos em questões como comer em excesso, relacionamento com a comida e estabelecer um controle sobre a dieta. Ajudamos no desenvolvimento de uma disciplina para manter o emagrecimento de tal forma que os clientes não ganham os quilos de volta.
Um Coaching de Emagrecimento também ajuda no estabelecimento de uma relação mente-corpo saudável, que é essencial na definição de metas de perda de peso realistas.
Por que você quer perder peso?
Todo mundo tem sua própria motivação para perder peso. Seja por razões de saúde, ser uma pessoa mais fitness ou simplesmente porque você quer olhar no espelho e se sentir bem com você mesmo, um Coaching de Emagrecimento ajuda as pessoas a chegarem lá!
E a melhor parte é que os Coaches de Emagrecimento são muito fáceis de encontrar hoje em dia! A maioria de nós agora tem uma forte presença online e você pode se motivar a emagrecer no conforto da sua própria casa!
A maioria dos Coaches de Emagrecimento tem seus próprios programas online com acesso através de plataformas de treinamento. Isso faz com que seja extremamente conveniente para todos que desejam emagrecer e podem acompanhar seu progresso e seguirem seus objetivos!
Quantas pessoas que você conhece que querem perder peso?
Você que já tentou várias dietas e não conseguiu se manter magra por muito tempo, seu melhor amigo que quer entrar no jeans que está guardado há tempos no guarda-roupas, seu primo cujo casamento está chegando e seus pais que foram aconselhados a perder peso por um médico por motivos de saúde?
O que faz um Coaching de Emagrecimento Consciente?
A principal responsabilidade de um Coaching de Emagrecimento é usar várias técnicas e abordagens para obter o resultado de perda de peso desejado no final.
Usamos essas técnicas para ajudar as pessoas a se tornarem mais confiantes e saudáveis, compreendendo seu comportamento, ajudando-as a controlar a compulsão alimentar e estabelecendo metas realistas para si mesmas.
Entender Padrões Comportamentais
Ao identificar os comportamentos alimentares e estilo de vida das pessoas comuns, um Coaching de Emagrecimento ajuda os seus clientes a identificar os problemas pessoais que os levam a comer impulsivamente e a motivá-los a desenvolver outros comportamentos para mudar sua relação com a comida.
O coach estabelecerá quais dos comportamentos que precisam ser trabalhados, quais dos comportamentos são benéficos e podem ser transformados em ativos positivos e quais deles precisam ser eliminados com o uso de várias técnicas.
Então, a fim de fazer isso, um Coaching de Emagrecimento especificamente reconhecerá qual dos comportamentos irá atender melhor o cliente específico e incentivá-los a construir um estilo de vida positivo.
Entender o relacionamento com a dieta
Um Coaching de Emagrecimento pessoal também trabalha com pessoas para entender como é sua relação atual com a dieta e comida.
Ao assegurar que a relação positiva entre alimentação e saúde esteja enraizada e fortemente estabelecida, o coach também pode garantir que a perda de peso não seja recuperada após o término do programa. Garantimos que os padrões comportamentais negativos não recaiam.
Ajuda a estabelecer metas realistas
Vários estudos mostraram que perder muito peso em um período muito curto de tempo pode ser prejudicial ao seu próprio corpo. Definir metas improváveis, como perder 10 kg em 5 dias, apenas o desmotiva quando você não consegue alcançá-lo.
Um bom Coaching de Emagrecimento irá ajudá-lo a estabelecer metas realistas e construir um programa para que você atinja o peso desejado. Isso inclui mudanças de estilo de vida, educação sobre o metabolismo do corpo e é feito sob medida para cada pessoa.
Por que as pessoas contratam um Coach de Emagrecimento?
Todos nós tentamos fazer dieta. Se está perdendo 1 de 10 quilos, todos nós sabemos como é difícil manter esse peso.
Aqui está o problema …
Você quer desesperadamente estar em boa forma, saudável e magra e tentou todas as dietas, exercícios, remédios e suplementos possíveis. Você pode até ter se privado completamente de comer algum tipo de comida.
Mas não funciona porque você não pode controlar seus desejos!
Mas aqui está a boa notícia.
Um Coaching de Emagrecimento usa uma mistura de técnicas para ajudar você a ficar motivado e confiante em sua jornada de perda de peso. Ajudamos as pessoas a desenvolverem estratégias de curto e longo prazo!
E agora é mais fácil do que nunca para todos contratar um Coach de Emagrecimento. Com o advento da tecnologia, você pode encontrar Coaches de Emagrecimento on-line! Os coaches motivam as pessoas através do uso de mídias sociais, desenvolvendo aplicativos como plataforma, fazendo palestras em vídeo para difundir o conhecimento.
Um Coaching de Emagrecimento ajuda seus clientes a encontrar a motivação para mudar hábitos de vida e entrar nos estados físicos e emocionais certos que eles precisam. Isso pode incluir lidar melhor com o estresse e comer melhor. Ajudamos você a equilibrar sua vida pessoal, tomar melhores decisões sem estar estressado e, em geral, melhores escolhas de estilo de vida.
Motivamos as pessoas a manterem o seu objetivo de perder peso até que cheguem ao seu objetivo e, em seguida, ajudamos a sustentar essa perda de peso.
Quais são as habilidades essenciais de um Coaching de Emagrecimento?
A relação com o peso para as pessoas é pessoal e tem que ser tratada com delicadeza e compreensão. Você precisa de um profissional com conjuntos de habilidades necessárias para lidar com isso.
Nesta era do conhecimento, existe um vasto oceano de informação por aí que pode confundir você sobre o que fazer, o que comer, quando comer e fazer você desistir do seu sonho de emagrecer. Quando há uma mão-guia que nos motiva a ser mais bem-sucedidos em alcançar nosso objetivo, fica mais fácil encontrar o equilíbrio certo.
Um Coaching de Emagrecimento é mais que um estrategista, nós temos várias habilidades essenciais que aplicamos com os clientes. Algumas delas incluem:
Prestação de contas
Um Coaching de Emagrecimento assume a responsabilidade pelo cliente e o objetivo final. Assumimos a responsabilidade de motivar, desenvolver um plano de coaching personalizado para você e inspirar a atingir seu peso desejado.
Ajudar a cultivar a autocompaixão
Todo bom coach identifica os problemas dos clientes e lida com isso com compaixão e empatia. Está comprovado e apoiado por pesquisas que mostram que a compaixão é muito eficaz para melhorar a força de vontade.
Também ajudamos os clientes a desenvolverem um senso de valor e autocompaixão em relação a seus problemas. Assim, ajudamos as pessoas a não só perder peso, mas também desenvolver hábitos de vida saudáveis.
Entregando o conhecimento e a conscientização corretos.
É como ter uma lâmpada acesa. Uma consciência que começa a se estabelecer. Um bom coach ajuda você a ver a realidade e conscientiza sobre seu problema. Um coach ajuda você a ver o resultado e a desenvolver um plano de ação com o conhecimento e a informação corretos.
Também ensinamos as pessoas sobre os métodos corretos para se manter saudável, o peso saudável do corpo, sendo conscientes sobre o que você coloca em seu corpo.
Você precisa de um Coaching de Emagrecimento?
Aprender mudanças no estilo de vida que vão além de “coma menos, mova-se mais” pode ajudá-lo a perder peso e evitar milhares de doenças.
O início de um novo ano muitas vezes desperta uma nova determinação para perder peso – uma meta especialmente importante para as pessoas. O excesso de peso pode elevar os valores de pressão arterial, açúcar no sangue e colesterol, o que sobrecarrega o coração e desencadeia uma série de doenças, sem contar o impacto no autoestima e confiança que são extremante abalados e acabam impactando em diversas áreas na nossa vida.
No entanto, o medo de doenças cardíacas não ajuda a maioria das pessoas a perder peso. Conhecer os conceitos básicos de uma dieta de baixa caloria e um regime de exercícios de queima de gordura não é necessariamente o segredo. Mas para muitas pessoas, o coaching de emagrecimento direcionado que transforma sua alimentação, exercícios e outros hábitos – conhecido como intervenção intensiva no estilo de vida – pode fazer a diferença.
Alcançar seu objetivo requer uma mudança importante no estilo de vida, e isso exige muito trabalho e apoio de um profissional.
