Eu gostaria de iniciar meu depoimento dizendo a seguinte frase: NADA É MAIS PRAZEROSO DO QUE ESTAR NO CONTROLE!!!
Bom meu nome é Michel e eu gosto muito de comer! Muito mesmo! Acho que eu nasci para comer! Haha brincadeira! Mas gosto mesmo! Eu nunca fui obeso, mas sempre fui incomodado com meu sobrepeso e as gordurinhas extras em decorrência do meu estilo de vida seguido de má alimentação e relativo sedentarismo. Em agosto de 2017 minha família e eu mudamos para os EUA em decorrência de uma proposta de trabalho. Passamos por alguns estresses, afinal, mudar de país não é nada simples. Eu já não estava feliz com meu peso e meu estilo de vida sedentário e, como já se é de imaginar, ganhei mais peso aqui na terra do Mc Donald’s. Foi ai que em um determinado dia, resolvi pedi ajuda á Dryka. Conheci a Dryka de várias cantorias do aplicativo SMULE (várias parcerias tops, chequem lá).
Eu confesso que já havia tentado UM MONTE de dietas, tipos de alimentação, exercitar que nem louco…enfim..sempre frustrado. Não que eu não perdia peso nessas tentativas, em muitas delas eu emagreci muito. No entanto, meses depois, lá estava eu de novo subindo de peso e engordando.
Então eu pensei, bom, nunca tentei esse negócio de coaching, vamos ver. Resolvi marcar uma seção com a Dryka por Skype e na minha cabeça eu estava: se a Dryka mandar eu comer frango com batata doce eu vou mandar ela ir plantar as batatas hahahaha. Eu detesto peito de frango com batata doce. Não que eu não como, mas comer isso todo dia é tortura. Ela riu muito de mim e disse: Michel, não tem nada a ver, eu vou te ensinar como ser feliz comendo!!! Bom, eu duvidava, mas decidi seguir em frente.
Acabou que durante as primeiras sessões de coaching ela me apresentou uma lista simples do que eu deveria comer pelo menos por alguns dias para me adaptar. A lista estava dividida em o que comer (sinal verde) o que evitar (sinal vermelho). Minha primeira reação foi: Dryka essa lista está errada!!!! Eu não vou emagrecer comendo esse MONTE de coisa boa!! BACON?? Imagina… se eu comer Bacon eu vou virar uma bola. Enfim, acabou que segue a lista por algum tempo e adivinha…1,5 a 2 kg a menos por semana, e o principal: comendo o quanto eu queria e comida BOAAAA. Enquanto isso, obviamente praticando os exercícios “mentais” do coaching que ajudam MUUUITOO!
Uma coisa que me ajudou muito foi principalmente dois fatores: gostar de cozinhar e praticar jejum. Minha esposa e eu sempre cozinhamos coisas diferentes e então exploramos (e ainda estamos explorando) bastante as receitas Low Carb. Muitas delas eu confesso que são muito melhores que as originais. Eu nunca gostei de tomar café da manhã, e eu sempre me sentia culpado porque vozes soavam em minha cabeça dizendo: ahhh mas o café da manhã é a refeição MAISSSS importante. Agora eu olhos para essas vozes e falo: SAI DAQUII!! Haha.
Enfim, eu pratico jejum intermitente. Eu me sinto muito confortável parando de comer às 8h da noite e somente almoçando no outro dia. Ahh Michel mas você deve passar fome….Não, acredite em mim…não existe pessoa mais esfomeada e que gosta de comer mais do que EU!
Falando em esfomeado, um grande benefício do estilo de vida que aprendi com a Dryka foi a diminuição drástica das fomes foras de hora! Sério, eu nunca me senti tanto no controle da minha alimentação como estou me sentindo agora.
E sabem o melhor. Eu estou com a sensação de que vou ser assim pro resto da minha vida!! Eu nunca havia me sentido assim antes.
Eu somente tenho a agradecer a Adriana e seus ensinamentos e dizer que foi a melhor coisa do mundo eu ter pedido ajuda para ela naquele dia!!
Recomendo 100% o coaching da Adriana! Você pode ser ajudado e atingir seus objetivos!
A seguir estão algumas fotos com 3 meses de diferença. Ainda não cheguei onde quero, mas tenho certeza que estou no caminho certo!
Faça como o Michel, adquira meu e-book Guia Prática da Alimentação Lowcarb e comece a emagrecer de forma prazerosa e natural.
